Faccia esercizi sono spesso utilizzati da persone per ridurre le rughe e linee sottili sulla loro faccia. Ma lo sapevate che è possibile utilizzare effettivamente esercizi tutto naturale volto a ridurre i depositi di grasso intorno il tuo volto? Questo è possibile perché il tuo viso è ancora coperto da tessuto muscolare e più si sposta i muscoli in questa zona, più è probabile che siete al capannone associati depositi di grasso.
Permettetemi di condividere con voi alcuni esercizi viso che aiuteranno il tono dei muscoli e versato i depositi di grasso al viso. Come con tutto il resto, coerenza è importante, anche con esercizi di faccia. Se è possibile eseguire questo esercizio ogni giorno, aumentano le probabilità di vedere risultati spettacolari in un breve periodo di tempo.
Il primo esercizio si concentrerà sulla zona del collo, che è anche un problema posto per molte persone che vogliono togliere le rughe e linee sottili sulla loro faccia. Questo esercizio brucerà anche alcuni più calorie che il tuo viso regolare esercizi, perché si tratterà di spostare la testa da lato a lato.
Iniziare questo esercizio abbassando la testa fino a quando il mento è quasi a toccare il petto. Quando si sente qualche sforzo minore nella parte posteriore del collo, stop. Hai raggiunto il punto di partenza ottimale per questo esercizio, e non si dovrebbe non andare inferiore più.
Avanti, voglio farvi girare delicatamente la testa verso destra fino a sentire un comodo tirare sui muscoli del collo. Mantenere questa posizione per tre secondi e tornare al centro. Girare la testa a sinistra e mantenere questa posizione ancora una volta per esattamente tre secondi. Eseguire questo esercizio almeno venti volte in successione per ottenere i migliori risultati.
Il secondo esercizio che vorrei condividere con voi sarà una sfida per i muscoli controllando la bocca e le guance. Per iniziare questo esercizio, semplicemente tirare dentro le guance creando un vuoto mini nella tua cavità orale. Una volta che le guance hanno state risucchiate dalla depressione, tenta di grande sorriso mentre allo stesso tempo mantenendo le guance aspirata.
La tendenza per molte persone è quello di liberare le guance dal vuoto, in modo che si può sorridere. Non rilasciare le guance a tutti. Voglio che tu a resistere al sorriso, non importa quanto vuoi il sorriso a comparire. Questo aiuterà la sfida che i muscoli intorno regione della bocca e, in definitiva, questo tipo di esercizio faccia aiuterà anche la tettoia eventuali grassi in eccesso sulla zona delle guance.
Il prossimo esercizio contribuirà a stimolare i muscoli in basso a metà del viso. Per eseguire questo esercizio, semplicemente Apri la bocca ampia e spingere fuori la lingua come se si stavano cercando di leccare il cono gelato più grande del mondo.
È importante basta lasciare andare la lingua, perché più si allunga la lingua, il più impegnata che saranno il vostro muscoli facciali. Assicurarsi che gli occhi stanno lavorando anche quando la lingua è appendere fuori. Aprite gli occhi come se si stavano cercando di vedere qualcosa di enorme in lontananza.