Molti di noi (fino al 40% della popolazione) soffrono di una certa perdita di capelli nel corso della nostra vita. Anche se la genetica ha un grande ruolo nel problema (padre di tua madre aveva una testa di capelli buona?), ci sono molte altre cause che accelerare il processo. Dieta, carenze minerali, inquinamento ambientale, stress, anche indossando caschi può causare perdita di capelli precoce e profondo! Conoscere è metà della battaglia, quindi continuate a leggere per alcuni semplici consigli per ridurre al minimo i punti Calvi e linee sottili sfuggente.
La prima domanda a cui rispondere è: hanno accelerato la perdita di capelli? Perdita di capelli accelerata è una condizione in cui si stanno perdendo i capelli più velocemente di quanto dovrebbe e dovrebbe ottenere valutati dal medico per problemi di tiroide, altri disturbi ormonali o malassorbimento GI. Provare il "test di tiro alla fune". Prendete una piccola quantità di capelli nella vostra tra pollice e dito indice (circa 20 peli) e tirare lento e costante. Se hai più di 6 peli in mano, si può avere un problema con la perdita di capelli accelerata e deve fissare un appuntamento con il medico di assistenza primaria.
Il motivo più comune per la perdita dei capelli è genetico. Questo è chiamato alopecia androgenetica, che la maggior parte di noi si riferiscono a come calvizie maschile o femminile. Anche se è impossibile fermare completamente le forze genetiche della natura, ci sono passi che si può prendere per rallentare il processo per anni. Una soluzione di perdita dei capelli non deve essere costoso. Ecco alcuni semplici consigli per mantenere sane e cui appartiene - sulla testa!
1. Tenere sostanze chimiche fuori i capelli. Colorante può essere una sostanza chimica importante irrita per il follicolo pilifero. Limite di capelli morendo a una volta ogni 8 settimane per mantenere il vostro cuoio capelluto sano.
2. Calore indebolisce i capelli e rende fragili. Riducendo al minimo l'uso di asciugacapelli, bigodini caldi e piastre aiuterà a mantenere i vostri capelli da perdere la sua composizione proteica.
3. Evitare di tirare costante sui vostri capelli. "Alopecia da trazione" è causata da acconciature troppo stretti o usando bigodini. Riducendo al minimo la quantità di trazione ci permetterà di ottimizzare il tempo che i capelli rimane ancorato al vostro cuoio capelluto.
4. Non spazzolare i capelli mentre bagnato. Spazzole per capelli causano "rottura" che può danneggiare in modo permanente i capelli. Questo si verifica con più frequenza quando i capelli sono bagnati.
5. Lavare regolarmente con uno shampoo delicato per mantenere pulito il vostro cuoio capelluto e per evitare l'infezione del cuoio capelluto.
6. Ridurre lo stress nella vostra vita, aumentare il vostro esercizio e ottenere abbastanza sonno. Avendo uno stile di vita malsano può causare perdita di capelli accelerata, così prendere cura del tuo corpo per avere un cuoio capelluto sano.
7. Modificare la vostra dieta per includere "capelli sani" vitamine e minerali: ferro, vitamina C, zinco e acidi grassi Omega 3 tutti hanno un ruolo nella prevenzione della perdita dei capelli. Caricare su questi minerali nella vostra dieta o con supplementi.
8. Evitare cibi che possono accelerare la perdita di capelli. Questi includono soda e albume d'uovo crudo.
Recenti progressi della medicina hanno portato allo sviluppo di due "breakthrough farmaci" che può aiutare se non le tecniche di cui sopra. Questi trattamenti di trapianto di capelli non chirurgici comprendono Minoxidil e Finesteride. Minoxidil si ferma la perdita dei capelli, mentre Finesteride può realmente aiutare a crescere nuovi capelli in quasi il 50% degli uomini che prendono.
Se è troppo tardo e avete perso la maggior parte dei vostri capelli, allora si può considerare chirurgia di trapianto, che può essere fatto sia rimuovendo una striscia di capelli e re-implanting o trapianto FUE, che è una trapianto una unità follicolare in un momento (che non lascia alcuna cicatrice). Questo trattamento viene fatto in anestesia locale e funziona quasi il 99% del tempo.
Fortunatamente, viviamo in un'epoca in cui sono disponibili trattamenti medici e chirurgici di restauro. Ma se ridurre il vostro livello di stress, mangiare a destra e prendere la cura dei capelli si, si può essere in grado di ritardare o arrestare la perdita di capelli a tempo indeterminato evitando potenziali effetti collaterali di farmaci e il coltello!