L'anguria è uno dei più succosi frutti sulla terra. Esso contiene una grande quantità di acqua che porta un effetto di raffreddamento soprattutto durante la stagione estiva. Un cocomero è molto ricco di potassio, carotenoidi, antiossidanti di sodio, licopene, vitamina A, B1, B6 e C, magnesio, citrullina, aminoacidi, arginina e altri fitonutrienti.
Quindi va da sé che la sua salute benefici sono molti. Di seguito sono alcuni di quelli più importanti...
1. Controlla la pressione del sangue
Le elevate quantità di potassio e magnesio nella frutta assicurare che riduce la pressione sanguigna. Ciò è anche reso possibile dai carotenoidi presenti che funzionano impedendo l'indurimento delle pareti dei arterie e le vene.
2. Rafforza il sistema immunitario
Oltre al magnesio e potassio, angurie sono anche una grande fonte di tiamina che protegge l'organismo da molte malattie.
3. Neutralizza i radicali liberi
Essi contengono antiossidanti che viaggiano in tutto il corpo a neutralizzare i radicali liberi impedendo così contro il cancro del colon, cancro della prostata, asma, artrite reumatoide, malattie cardiache e ictus.
4. Riduce il rischio di disturbi renali
Potassio presente in angurie è cruciale per la deposizione tossica dai reni. Si riduce anche la concentrazione di acido urico nel sangue riducendo la formazione di calcoli nei reni.
5. Effetto di raffreddamento
Ha un effetto di raffreddamento speciale ed è eccezionalmente elevato di citrullina, un aminoacido utilizzato dal nostro corpo per fare un altro amminoacido, noto come arginina, che è utilizzato nel ciclo dell'urea per rimuovere ammoniaca dal corpo.
6. Previene la degenerazione maculare
Beta-carotene e vitamina C nella frutta sia proteggere gli occhi dalla degenerazione macula, promuovendo una visione nitida e garantire che i nostri occhi rimanere sani
7. Migliora le funzioni cardiache
anguria è anche famosa per la sua abbondanza di licopene elevato. È quello che dà il frutto il caratteristico colore rosso. Questo carotenoide, beta-carotene e le proprietà anti-ossidanti nel lavoro frutta insieme verso assicurando che nostri cuori rimangono giovani e libera dall'età correlati problemi cardiaci
8. Buona per il diabete
Sono buona fornitura di basso consumo energetico e basso livello di zucchero diete che facilità l'infiammazione nelle persone diabetiche. Promuovono inoltre il corretto funzionamento dell'insulina che riduce ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue. Arginina migliora anche l'impatto dell'insulina su zucchero
9. Buona per la produzione di energia
Un'anguria è ricca di vitamina B1 e B6, che sono essenziali per la produzione di energia.
10. Previene l'impotenza
La presenza di arginina in angurie è anche utile nella cura di disfunzioni erettili.