"Ouch! I miei piedi sono doloranti troppo." Quante volte nella tua vita questo commento è venuto fuori dalla tua bocca? Beh, ogni giorno, i piedi si occupa di induttori della bolla stiletti, punte stubbed e duroni. Oh, aspetta! La lista non è finita ancora; è anche necessario prendere rischi hobby come la preparazione per una grande gara o formazione di balletto in considerazione. Con tali attività faticose, possono incontrare diversi problemi ai piedi, che alla fine porterà a disagio e influiscono sul modo in cui che si cammina. A causa di questo, il ginocchio, anca e schiena può anche soffrire in misura grande. La buona notizia è che ci sono alcuni consigli che possono aiutare a prevenire la maggior parte dei problemi di cui sopra. Investire solo il tuo po ' di una volta ogni settimana così che si può tenere a bada tutti i dolori e dolori. Di seguito sono i rimedi migliori e facili e coccole consigli.
Lavare accuratamente i piedi
Lavare accuratamente i piedi è uno dei passaggi più elementari, ma è necessario seguire il suggerimento, se li volete apparire bella e attraente. Si può provare a mettere antisettici in acqua per combattere contro le malattie. Questo rimuoverà anche quelle quotidiano sporco e macchie, soprattutto tra le dita dei piedi. Tuttavia, dopo il risciacquo, asciugarli completamente affinché si evitare infezioni fungine.
Ottenere un massaggio ai piedi
Piedi estremamente stanchi e indossati sicuramente bisogno di una tregua. In tali circostanze, nessun altri modi di massaggi piedi possono dare grandi risultati. Sarà alleviare tensione, ridurre la stanchezza ed alleviare lo stress che viene messo in piedi. Solitamente, un centro termale locale dà circa 30 a 90 minuti di massaggio rilassante al loro cliente.
Pedicure è un must
Pedicure regolari non solo mantenere i piedi cercando piuttosto, ma esso inoltre mantiene le unghie tagliate, calli sotto controllata e pelle idratate. Inoltre, la corretta pressione data sulle aree mirate solo stimolare la circolazione e alleviare la tensione. Così vale la pena di trattare il piede stanco in un salone o spa.
Indossare le scarpe giuste
Quando tale diritto, significa semplicemente due cose - le scarpe devono stare molto usura, comodamente e deve essere secondo l'occasione come la danza, sport, jogging, Festival e così via.
Andare a piedi nudi
Ora questo non significa che devi andare in giro nudo dai piedi, assolutamente no! Questo si applica solo quando si cammina in un giardino che ha una vasta distesa di erba. Inoltre, camminando su spiagge consentono inoltre sentire grande.
Esercizio
Ci sono momenti quando ci sediamo in un unico posto per lungo tempo, nostro inizia le dita dei piedi doloranti. L'unica cosa che possiamo fare per prevenire tali dolori è di esercitare. Appena alzo un po e allungare, eseguire semplici esercizi come muoversi e guizzante le dita dei piedi. Fuori tutto, a piedi potrebbe essere il miglior allenamento, come manterrà la circolazione sanguigna.
Poiché i nostri piedi sono i cavalli di lavoro dei nostri corpi, è essenziale per dare loro un po' di rispetto. Non prendono per scontato. Tutti i sopra facile seguire i consigli vi aiuterà ostentare quel bel piede con fiducia.